主なお仕事や活動内容について教えてください。
若返りチベット体操トレーナー
全国ラジオ体操連盟公認一級ラジオ体操指導士
あなたが「おうえん」したいのは、どんな人、もしくはどんなことですか？
歳を重ねる事にマイナスイメージを持っている人。
運動は好きじゃないけど、やらなきゃいけない事で迷っている人。
運動する事で周りと比べてしまい、出来なくなってしまった人。
具体的にどんな活動で「おうえん」したいですか？
チベット体操、正しいラジオ体操をお伝えする事。
対面できない状態でも、オンライン等で伝える。
なぜ「おうえん」したいと思ったのですか？
私自身が運動が苦手で、コンプレックスを持っていて、ある時に過食症になった時にダイエットを目的で色々エクササイズに挑戦してきました。
けれど続かず、その中で人と比べず自分のペースでチベット体操や、正しいラジオ体操をやってきた事で身体も心も健康的になった。
現在の課題と、どんな「おうえん」があるといいかについて教えてください
今は自宅でエクササイズレッスンをするのがメインなのですが、エクササイズレッスンを必要とした人が自宅まで通えなかったり、距離的に難しいという課題があるので、オンラインや、出張という形も取れたらいいなぁと思っています。
あなたが「おうえん」できることは何ですか？
- 場所・会場などのサポート
「おうえん家」として、これから一歩を踏み出したい人へのメッセージをお願いします。
いくつになっても、出来ることが限られていても、ささやかでも、1人じゃない。
誰かと一緒におうえん出来ることがあると思っています。
【名前】かちかわ ともか
【主な活動場所】愛知
【仕事・活動】若返りチベット体操トレーナー
【Facebook】https://www.facebook.com/smile.moka.5
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